Cours 2: Formation massage californien

A pratiquer régulièrement...

Exercice de relaxation dirigée
La méthode qui vous est présentée ici s'appelle Ressources et Actualisation. Comme vous allez vous en appercevoir, il ne s'agit pas d'une simple technique de bien-être destinée à apporter un soulagement temporaire, mais d'une démarche particulièrement élaborée et profonde en vue d'un véritable accomplissement de soi dont les effets se produiront sur le long terme.

Respiration consciente

Détente profonde ou préparation à d'endormir

Visualisation antidouleur

Méditation guidée

Méditation marchée

Détente et méditation libres

A lire...

Massage californien : Un toucher qui fait du bien - Un corps qui parle

Le toucher libérateur : Stress, massage et thérapie

Musique de relaxation pour le massage californien

L'Apocalypse des animaux

Opera Sauvage

The Lonely Shepherd

Matériel nécessaire pour pratiquer...

Table de massage

Huile de massage

Huiles essentielles

Couverture chauffante

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Centre d'affaires

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